ПОНОМАРЕНКО: «Надеюсь, будем в отличной форме»

Нападающий «Динамо» Матвей Пономаренко поделился впечатлениями от сборов в Турции с новым тренерским штабом:

- У нас было два выходных, успел немного восстановиться, расслабиться, отдохнуть и выспаться, ведь на сборах у нас ранний подъем - в 8:00 утра. Теперь с новыми силами продолжим готовиться ко второму микроциклу и второй части сезона.

- Расскажите подробнее о сегодняшней тренировке, которая началась в зале и продолжилась на поле.

- От тренировки хорошие впечатления, чувствую себя отлично, потому что отдохнул. Мы с новыми силами вошли в новый микроцикл, поэтому, думаю, все чувствуют себя хорошо и в хорошем настроении. Сегодня сначала был зал, так как после отдыха нужно было выполнять функциональную работу и упражнения на мышцы кора. Потом вышли на поле, отработали пас, удержание мяча с заданиями, словом, сделали хорошую работу. А в конце занятия немного пробежались, чтобы набрать километраж и получить хорошую нагрузку.

- Можно ли эту тренировку назвать самой интенсивной?

- Наверное, да, так как, как я уже сказал, в конце мы еще бегали, а раньше такого не было. Поэтому да, если брать одно занятие в целом, оно было самым интенсивным.

- В каком функциональном состоянии команда на данный момент?

- Уже неплохом. Мы и тест бегали с самого начала, так что команда в принципе готова. Но у нас еще есть две недели, чтобы полноценно подготовиться к возобновлению чемпионата. За это время хорошо поработаем, ведь тренировки дважды в день плюс контрольные игры. Наберем оптимальные кондиции и, надеюсь, будем в отличной форме.

- Вы довольны собой?

- На 70 процентов, так как еще есть над чем прибавлять.