Динамо в Испании: контроль мяча и работа над выносливостью
Киевская команда продолжает подготовку ко второй части сезона
- 15 января 2019, 03:08
- |
- 15 января 2019, 03:12
- 2985
- 1
На второй день своего пребывания в Марбелье динамовцев ждал полноценный тренировочный день с двумя занятиями в Футбольном центре.
Утренняя тренировка была направлена на работу с мячом и тестированию, перед которым игрокам пришлось работать с мячом в тройках. Требовалось: качество передачи - жестко, правильно, четко.
Больше всего во время утреннего занятия, привлекала внимание упражнение на интенсивность, под названием бип-тест. Выстроившись в одну шеренгу, футболисты должны были пробежать от одной метки к другой и обратно. Расстояние между метками составляла 20 метров.
Игроки были разделены на две группы. Самыми выносливыми среди динамовцев оказались Никита Кравченко и Владимир Шепелев, которые продержались дольше всех в своих группах.
Во время бега на выносливость вторая группа игроков находилась на другой части поля Футбольного центра, где футболисты отрабатывали упражнения в квадратах.
Во время вечерней тренировки тренерский штаб уделил больше внимания своим подопечным игре с мячом. Игроки отрабатывали различные упражнения на контроль мяча.
Подписывайтесь на канал >>> SPORT.UA в YOUTUBE