Днепр на сборах: утренняя тренировка

Впервые за время сбора «Днепра» в Винниках утренняя тренировка прошла на поле стадиона имени Богдана Маркевича. Но хоть занятие проходило на футбольном газоне и в его ходе использовались мячи, направленность упражнений была традиционной для первой тренировки дня: игроки днепропетровской команды получали физическую нагрузку.

Для этого после разминки днепропетровцев разделили на группы. Одни отрабатывали ведение мяча между фишками, другие занимались на полусферах. Упражнения при этом выполнялись в различных вариациях, то одной, то другой ногой, с разными положениями корпуса - так, чтобы были задействованы различные группы мышц.

В заключительной части тренировки вратари выполнили несколько заданий Валерия Городова, а полевые игроки расположились в нескольких «квадратах». Но им нужно было не просто гонять мяч: комбинировать разрешалось только через определенного партнера. Такое ограничение должно помочь в достижении самой главной цели - быстрее думать на поле.

ФК Днепр