Сергій КРИВЦОВ: «Вже тренуюсь, але поки що не в загальній групі»

Захисник «Шахтаря» Сергій Кривцов розповів про свою травму, процес реабілітації та повернення до загальної групи.

- Якими є прогнози щодо відновлення, коли зможеш почати тренуватися?
- Я вже тренуюсь, але не в загальній групі. Зараз здебільшого виконую вправи на відновлення м'язів, що атрофувалися, після того як я одягнув гіпс і не міг ступати на ногу. Ходжу в спеціальному «чоботі» й трохи навантажую стопу. Гадаю, за тиждень перейдемо до вправ у басейні, а потім доведеться наново вчитися ходити.

- Під час першого збору ти індивідуально тренувався з фізіотерапевтами у Святошині…
- Були вправи для підтримання серцево-судинної системи, розробки атрофованих м'язів і стопи. Нога півтора місяця була в гіпсі, й наразі слід відновлювати взаємодію між зв'язками та м'язами.

- Які процедури проходиш зараз?
- Електростимуляцію - процес скорочення м'яза струмом. Це дає приплив крові, аби м'яз швидше відновлювався й зростав в об'ємі. Подібну процедуру корисно робити й на здоровій нозі - невелика допомога моєму організмові.

- Чи є паралельно тренування для верхньої частини тіла?
- Звичайно, після зняття гіпсу вже можна тренувати все тіло: прес, спину та плечовий пояс. У мене з фізіотерапевтом по два тренування на день. Ранкове триває три години, і там час приділяється процедурам, а вечірнє заняття - повноцінне в залі.

- Психологічно простіше займатися на полі з м'ячем, ніж по три години в залі?
- Безумовно, я завжди говорив, що травмовані працюють більше, займаються довше, і це значно нудніше, ніж з м'ячем. Однак у футболі без травм - нереально, намагатимусь відновитися чимшвидше, - сказав Кривцов.

Зазначимо, що футболіст зламав малогомілкову кістку, послизнувшись на льоду.