Олександр КАРАВАЄВ: «Секрет витривалості — в тренуваннях Михайличенка»

27-річний захисник київського «Динамо» Олександр Караваєв розповів про атмосферу всередині команди.

- Настрій в команді позитивний, бойовий, хочемо і далі вигравати. У нас була серія матчів без перемог, але ми подолали її. Після успіху збірної України у відборі на Євро знаходимося в стані емоційного підйому.

- У вас досить щільний графік - як себе почуваєш?
- Коли виграєш, втоми не помічаєш. Вона присутня, але в психологічному плані все чудово. Це допомагає з чистого аркуша готуватися до наступних ігор. Ментальне здоров'я дуже важливо підтримувати.

- В якому режимі зараз проходять тренування?
- Після матчу на наступний день ті, хто грав, відновлюються, потім проводять тренування, яке підтримує тонус. А ті, хто менше грає, завжди повноцінно тренуються. У такому ритмі важливо дотримуватися режиму сну і харчування. Кожен знає, скільки йому потрібно спати. На базі добре годують. У нас різноманітне харчування - риба, м'ясо, овочі, фрукти, всі види гарнірів.

- Чи всі вимоги Михайличенка розумієш?
- Так, я вже з таким видом футболу зустрічався, коли був у молодіжній збірній України. Тобто, були схожі тренування. Тому, швидко адаптувався в «Динамо». У нас тривалі та інтенсивні тренування. Думаю, в тренуваннях Михайличенка і полягає секрет нашої витривалості, сил, бажання. У нас і дисципліна присутня. Ніяких запізнень, телефонів не повинно бути на загальних зборах, обідах, вечерях. У всіх є вільний час, коли ти можеш робити все, що тобі потрібно.