КОЦАР: «Сначала паниковала, а затем сказала себе: расслабься»

25-летняя Катерина Коцар переписала историю, завоевав серебро в дисциплине биг-эйр - первую для Украины медаль на этапе Кубка мира по фристайлу.

Этот успех стал решающим шагом на пути к Олимпийским играм 2026 года: благодаря набранным очкам Катерина сейчас занимает 15-е место в мировом отборочном рейтинге, что фактически гарантирует ей заветную лицензию. Спортсменка рассказала о секретах своей подготовки, эмоциях на пьедестале и подготовке к главному старту четырехлетия - Олимпийским играм 2026.

Свой нынешний прогресс Катерина считает результатом серьезной работы в межсезонье.

Катерина Коцар: «В этом году у нас было больше зарубежных сборов, мы много работали в австрийском Шарнице. Там отличная база: искусственный трамплин с приземлением на воздушную подушку, где мы оттачиваем старые трюки и учим новые. Конечно, была общая физическая подготовка и тренировки на батуте, чтобы не терять ориентацию в пространстве. Кроме того, я много работала над собой психологически. Понимала, что это олимпийский сезон, и я должна приложить максимум усилий, чтобы забронировать место на Олимпиаде».

Спортсменка признается, что перед началом сезона ощущала настоящий трепет - смесь страха и большого ожидания. Однако сознательно старалась не фокусироваться на медальных результатах:

Катерина Коцар: «Я стараюсь не строить ожиданий по поводу пьедесталов, потому что потом очень неприятно расстраиваться».

Рассказывая о том, какой дисциплине отдает предпочтение - слоупстайлу (прохождение протяженной дистанции с серией различных препятствий, где судьи оценивают мастерство и стабильность атлета на всей трассе) или биг-эйру (один сверхсложный прыжок с большого трамплина, где главными критериями являются максимальная техническая сложность, высота полета и чистота выполнения конкретного трюка), - Катерина уверенно объясняет выбор основного вектора подготовки и техническую разницу между видами программы:

Катерина Коцар: «Моя основная ставка именно на биг-эйр, ведь наши летние тренировки были направлены на эту дисциплину, в том числе и потому, что здесь у меня лучшие результаты. В линии слоупстайла немного по-другому: есть несколько трамплинов, на которых трюки обычно проще, потому что их нужно выполнить несколько подряд в одной линии. Конечно, слоупстайл мы тоже тренировали, был один сбор на снегу, чтобы мы могли потренировать рейлы [прим. рейлы - специальные конструкции на трассе для выполнения трюков]».

На соревнованиях такого уровня важно уметь адаптировать программу под условия и результаты соперниц. Катерина подчеркивает, что ее арсенал позволяет маневрировать непосредственно во время выступления.

Катерина Коцар: «У меня есть ряд трюков, которые я могу выполнить в зависимости от ситуации: что прыгают соперницы, сколько баллов нужно набрать - все это можно корректировать. И, конечно, некоторые «козыри» мы держим как сюрпризы на главный старт четырехлетия. Надеюсь, удастся успешно их реализовать».

Утро перед историческим финалом в США, где украинка завоевала «серебро» - первую награду на этапах Кубка мира по фристайлу, началось для Екатерины со странных предчувствий, которые оказались пророческими. Она вспоминает, как внезапно подумала о допинг-контроле (который обычно проходят только призеры), а по дороге на склон обнаружила, что забыла флаг.

Катерина Коцар: «Сначала паниковала, а потом успокоила себя: «Катя, расслабься, флаг нужен для пьедестала», - вспоминает с улыбкой фристайлистка.

Тренировка перед стартом прошла уверенно, но самым сложным было перед заключительной попыткой, когда спортсменка поняла, что точно завоевала награду.

Катерина Коцар: «Я стояла на старте перед третьей попыткой, не зная баллов соперницы, которая была передо мной. Но понимала, что третье место у меня уже точно есть. На глаза даже навернулись слезы. Сложно было собраться перед прыжком, но все же удалось. Когда приземлилась и увидела на экране второе место - это был шок. Я кричала, смеялась, радовалась. Но полное осознание пришло где-то через несколько часов после награждения. Было приятное ощущение, что наконец мои старания и старания тренеров дали результат, который можно увидеть».

В то же время Катерина призналась, что ощущение триумфа было несколько «сжатым» во времени из-за плотного графика соревнований.

Катерина Коцар: «Обстоятельства не давали эйфории длиться очень долго, потому что уже вечером в день соревнований у нас был самолет домой. Впереди был длительный перелет, поэтому насладиться моментом в полной мере не удалось. Но на самом деле это чувство радости еще время от времени «накатывает» - например, сейчас, во время интервью, когда я снова мысленно возвращаюсь в тот день», - рассказывает фристайлистка.

Постоянные перелеты и смена часовых поясов (Австрия - Китай - США - Украина) стали еще одним испытанием для команды, однако Катерина научилась с этим справляться:

Катерина Коцар: «Главное - нормализовать сон, график питания и делать вид, что мы не замечаем этот стресс».

Катерина отметила, что до главного старта четырехлетия у них осталось два этапа Кубка мира: один в американском Аспене (Колорадо), другой - в швейцарском Лаксе. Оба турнира пройдут в дисциплине слоупстайл, что позволит команде набраться необходимой практики непосредственно перед Олимпиадой.

Квалификационный период к Милану-Кортине-2026 завершится 18 января 2026 года. Всего во фриски (слоупстайле и биг-эйре) будет разыграно по 30 лицензий среди женщин и мужчин. Нынешняя 15-я позиция Екатерины в отборочном рейтинге позволяет ей уверенно готовиться к главному старту четырехлетия.