КОХАН: «Хочеться выстрелить на чемпионате Европы и абсолютном ЧМ»

Украинский метатель молота Михаил Кохан рассказал о своей дисциплине легкой атлетики и о планах на следующий год:

«Сезон начинается в мае. Можно спокойно ездить, набираться соревновательного опыта. А потом готовиться к чемпионату Европы. У нас чемпионат Европы в августе, а затем через две недели - сразу абсолютный чемпионат мира в Будапеште.

Будет только один пик формы, которую нужно будет держать несколько недель: это выстрелить на чемпионате Европы и абсолютном ЧМ. Ultimate Championship - это круто, потому что это быстрые соревнования. Восемь мужчин и женщин отбираются по рейтингу. Это однодневные соревнования, без квалификации. Это прикольно. Быстро, энергично и мощно - все будут довольны.

Метание молота - это сложный вид спорта. Очень сложный, честно скажу, где нужно соединить мощь, скорость, технику, взрыв в один бросок. Комплекс упражнений физической подготовки у нас ничем не отличается от тяжелой атлетики. Мы делаем очень много упражнений со штангой, мышцы кора и все. Несколько упражнений на взрыв - прыжки.

Нам нужно быть сильными и быстрыми. Потому что, если перерасходовать силы, ты не будешь быстрым. А если будешь очень быстрым, то не хватит силы, чтобы далеко полетело. Нужно найти этот баланс, а это иногда бывает сложно. Например, зимой: плохая погода, редко метаешь, сидишь в зале, а потом выходишь и не знаешь, как тот молот метать. Молот - это хороший вид спорта. У нас есть где тренироваться: база в Конча-Заспе, база на западе Украины, в Умани есть секторы».