И сразу потребовался нашатырь

Выйдя в начале девятого утра по местному времени из роскошных номеров отеля, игроки отправились сначала на взвешивание, а оттуда прямиком в столовую, где их уже ожидал завтрак. С 9.00 до 9.30 наставник киевлян Валерий Газзаев провел короткие индивидуальные беседы с футболистами, после чего на протяжении еще получаса проходило теоретическое занятие. А около 10 утра команда выехала на утреннюю тренировку.

- Настроение у всех очень хорошее, все футболисты, приехавшие на сбор, здоровы. И потому занимались без ограничений, что, конечно же, радует, - отметил главный тренер «Динамо». - В первый день после отпуска тренировались аккуратно, потому что необходимо постепенно втянуться в работу.

Первая, как говорится, полноценная тренировка была ориентирована на работу с мячом. «Более серьезные нагрузки начнутся позже», - прокомментировал свое решение Газзаев. Разбившись на несколько групп, футболисты сыграли в «квадрат», что стало своего рода разминкой, а затем, поделившись на две команды, провели своеобразную «двухсторонку» на полполя. Оригинальность ее заключалась в том, что забивать мячи необходимо было не в одни, а в двое расположенных неподалеку друг от друга ворот. Задача, на первый взгляд, весьма простая, если бы не размеры этих ворот - они были не просто маленькие, а супер-маленькие. При этом игрокам разрешалось делать не больше двух касаний.

- В такой игре необходимо быстро мыслить, мгновенно принимать правильные решения, подстраиваться под игрока, владеющего мячом, ну и, естественно, хорошо ориентироваться на поле, - отметил Валерий Георгиевич. - Потому что быстрота мышления и исполнение любого технического элемента или тактического действия - это основа игры, которая дает преимущество над соперником.

В завершение утренней тренировки игрокам было предложено разбиться на пары и выполнить комплекс легкоатлетических беговых упражнений, которые требуют синхронности. К слову, за всем этим длительное время наблюдал то ли один из туристов, то ли местный житель, который смекнул, что перед ним - зарубежная профессиональная футбольная команда и не преминул воспользоваться возможностью взять у игроков автографы. Причем первым откликнулся на просьбу «мистер Корреа», - так обратился незнакомец к бразильцу.

После возвращения в отель киевляне, отобедав, получили немного свободного времени, которое было использовано ими в качестве отдыха - режим есть режим. А уже вскоре, в 16.30, команда отправилась на вторую, вечернюю тренировку, которая, как оказалось, была куда изнурительнее, чем утренняя. Поначалу вроде бы все было просто: Газзаев уделил внимание ведению, удержанию мяча, отбору в одно касание, тактическому упражнению с минимальным количеством касаний. Также наигрывали конкретную комбинацию, где игроки строго в своих зонах контролировали и разыгрывали мяч, делали передачу, которую завершали Артем Милевский и Гильерме. Некоторые упражнения наставник показывал лично, делал вводные по их исполнению, требовал четкости и фиксировал время.

Но настоящим испытанием для футболистов стала беговая работа «форт-лек» от тренера по физподготовке Винченцо Пинколини. Это что-то наподобие теста Купера, но слегка модифицированного. Две группы игроков, стартовавшие одновременно, должны были пробежать 1200 метров вокруг поля, вложившись при этом в 4 минуты 30 секунд. И так три раза подряд с трехминутным перерывом. Вложились, следует отметить, не все. Динамовские бразильцы показали худшие результаты, а французы и подавно. Легионерам вообще сложновато дался этот тест, тогда как украинцы оказались более выносливыми. Более того, после этого некоторых легионеров, без сил улегшихся на газоне, пришлось приводить в чувство нашатырным спиртом.

Одним из тех, кто вложился в необходимые 4 с половиной минуты, стал Сергей Кравченко. «Такие забеги - привычная практика в процессе подготовки, - отметил полузащитник. - Хотя следует отметить, что тест на общую выносливость дался нелегко. Футболисты, как правило, не любят бегать по кругу, отдавая предпочтение работе с мячом - так легче переносить нагрузки. Но и такая работа на скоростную выносливость тоже необходима, ведь с ее помощью закладывается фундамент общефизической подготовки. В целом же впечатления от тренировки хорошие. В Киеве при 30 градусах переносить подобные нагрузки было бы значительно тяжелее. Здесь же хорошая футбольная погода, отличная инфраструктура, дождик, горы, природа. Словом, все способствует качественной подготовке к новому сезону».

Руководствуясь проверенной годами теорией «хорошо поработав, можно и хорошо . отдохнуть», динамовцы отправились на восстановительные процедуры - сауна, плавание в бассейне, массаж. После ужина, в 21.00, состоялось еще одно теоретическое занятие, а в 11 вечера игроки дружно разбрелись по своим комнатам обсуждать прошедший день и готовиться к новым, не менее тяжелым трудовым будням.

Валерий ШЕРШЕНЬ, газета «СЭ в Украине»