Шахтер в Грассау: Фонсека занимался с защитниками и опорниками

В воскресенье, 24-го июня, игроки донецкого «Шахтера» провели усиленную утреннюю тренировку

Все началось со спортзала, где футболисты получили нагрузку на тренажерах и прокачали группы мышц, а также поработали над координацией движений. После настало время занятий на поле: небольшая разминка и рывки на короткую дистанцию с максимальным ускорением, которые тренируют у игроков взрывную мощь.

Далее «горняки» приступили к упражнениям с мячом, как и вчера, ориентированным на тактику. В этот раз Паулу Фонсека занимался с защитниками и опорными хавами выходом из обороны с быстрой сменой флангов, а группа нападения оттачивала комбинационные действия с прострелами и проникающими передачами в штрафную площадь. Затем «оранжево-черные» провели двусторонний матч на все поле с акцентом на выходе из-под прессинга и переходе в атаку.

По окончании сессии тренерский штаб объявил о решении отменить вечернее занятие, чтобы игроки могли восстановить физические кондиции после нескольких дней напряженной работы.

Восстановительным процедурам футболисты «Шахтера» посвятили вторую половину дня, а завтра вернутся к тренировкам в двухразовом режиме.